ベリーエクササイズ

ベリーダンスは「女性のもつ美しさ」を目覚めさせるダンスです。
普段使わないインナーマッスルを使ってエクササイズ !!
女性らしいからだへシェイプアップしましょう !!
お腹や腰を動かすことで便秘や骨盤のゆがみの改善、内臓機能の代謝力アップ、 生殖器機能改善に効果があるといわれています。
希望者は発表会などイベント参加もできます。
神秘的な曲に身を任せ、煌びやかな衣装に身を包み踊ると別の自分に変身できるかも♡

教室 曜日 時間 クラス 一言
深川北スポーツセンター 火曜日 14:30~15:45 基礎・初級レベル 初心者歓迎! 基礎テクニックをもとに簡単な短い振付を踊ってみましょう
豊洲文化センター 火曜日 9:00~10:00 基礎・入門レベル 基礎から丁寧に指導。初めての方でも楽しく踊れ、気軽に参加できる内容です。
深川北スポーツセンター豊洲文化センター